miércoles, 19 de diciembre de 2018
COMO MANEJAR LAS PREOCUPACIONES Y VIVIR MEJOR
“Lo principal para nosotros es no fijarnos en lo que se halla vagamente a lo lejos, sino en lo que tenemos claramente a la mano” - Thomas Carlyle
El gran daño que nos hacen las preocupaciones
Estudios sostienen que casi el 60% de los pacientes que van a la consulta médica, por síntomas relacionados con la tensión o estrés, se podrían sanar solas, si supieran como librarse de sus preocupaciones.
martes, 23 de octubre de 2018
EL HUMOR: CLAVE PARA EL BIENESTAR Y LA PRODUCTIVIDAD
Cuando niños la risa es un sentimiento natural y espontáneo y, sin embargo, a medida que nos transformamos en adultos, la vamos perdiendo, al parecer creemos que "el ser adulto", aconseja seriedad y la olvidamos en el cajón de los juguetes.
martes, 5 de junio de 2018
VIVIR LA EXPERIENCIA DE SER APRENDIZ
“Hay ciertas cosas que para saberlas, no basta con haberlas aprendido.” - Séneca
El Lunes 12 de Marzo a las 18:30 Hrs. me llamó un apreciado amigo: “Hola Feña ¿cómo estás? … ¿Podrías realizar unos talleres
de 10 a 17 Hrs. el miércoles, jueves y viernes de esta semana?" ¡Si, puedo le respondí! Por
cierto, no imaginé que mi respuesta me llevaría a una experiencia profesional que, me marcaría más allá de ese dominio y sería un aprendizaje increíble.
martes, 13 de marzo de 2018
LA LETRA CHICA... Y EL CONTAGIO
Parece que con los años nos hemos convertido en buenos representantes de esa letra chica, es decir, siendo hábiles para mostrar o aceptar promesas que lucen mejor de lo que son, ya que no indicamos: "las excepciones, lo no esta incluido, lo que parece ser". Es decir, escapes para finalmente terminar no cumpliendo. En la práctica, hoy esta cultura nacional se refleja en tantos actos, acuerdos y contratos de todo tipo y, con diversas entidades públicas o privadas, que casi todos terminamos creyendo o firmando.
domingo, 3 de diciembre de 2017
NO CRITIQUE, NO CONDEN NI SE QUEJE
Recién participé en el programa de Comunicación Eficaz dictado por Dale Carnegie Training - Chile, y fue una gran experiencia con buenos aprendizajes. Uno simple y muy significativo fue recordar justamente, la Regla Nº1: “No Critique, no Condene ni se Queje” del famoso bestseller “Cómo Ganar Amigos e Influir sobre las personas"; escrito por Carnegie hace más de 70 años y que, sin embargo, sigue con gran vigencia hasta nuestros días. Incluso existe una versión de esa obra del 2011, que contrasta esos mismos principios pero..."En la Era Digital".
domingo, 7 de agosto de 2016
EL PERFECCIONISMO ESTRESA Y ENFERMA
En la actualidad llevamos un estilo de vida que nos exige cada día más eficacia, inmediatez y mejores resultados, con las consecuencias que estas mismas exigencias nos dejan sin tiempo para nosotros mismos. Muchas personas aceptan este desafío con la creencia que su capacidad les acerca a la perfección, y buscan alcanzar ese objetivo cueste lo que cueste. La paradoja es que la perfección - en ese sentido - llega a ser bastante imperfecta, porque contrariamente a lo que esas personas piensan, dicho comportamiento les acarreará más inconvenientes que ventajas para su salud física y mental.
sábado, 12 de marzo de 2016
PRACTICANDO EL OPTIMISMO
Estamos viviendo tiempos de
desconfianza y pesimismo. Recuerdo un estudio de GfK Adimark – 2014 que leí titulado “Estos
jóvenes de hoy en Día”. Me llamó la atención,
algunas conclusiones sobre los chilenos entre 15 y 24 años, por ejemplo: "Es un
rango etario que está disminuyendo como población, y son un 9% menos
felices, un 16% más satisfechos con su relación de pareja y 24% más satisfechos
con su relación de amigos". También concluye indicando que "Se alejan de las relaciones
sociales presenciales como medio de contacto", porque para esos efectos el 97%
utiliza internet, y el 79% de ellos chatean (un 12% más que el 2013) siendo
la mensajería chat su espacio de refugio privado y experimentación
social.
miércoles, 25 de noviembre de 2015
¿QUÉ TIENE EN COMÚN LA VIOLENCIA DE SANTIAGO, PARIS o N.Y.?
martes, 7 de julio de 2015
¡NO FUE CULPA MIA!
Esto... ¡No fue culpa mía! fue lo que publicó el crack de la "roja"; pretendiendo con ello no hacerse cargo de sus actos y, muy equivalente a la actitud que hemos visto en tantos políticos y autoridades involucrados en los bullados "Casos Siglas"; a mi juicio refleja muy bien nuestra cultura de la ambigüedad, esa del "nada es malo ni bueno, todo depende..." y también, refleja una buena parte de esa contagiosa enfermedad narcisista que nos afecta como sociedad de consumo, tan relacionada con el 'hacer y tener´ y casi nada con el 'ser'.
lunes, 1 de junio de 2015
EL EQUIPO NO ESTÁ CUMPLIENDO ¿QUÉ HACER?
En su libro "Crear Valor con la Personas", Carlos Sandoval indica que en un estudio reciente del PhD. Darío Rodríguez, sociólogo de la PUC, reveló que el 69% de los empleados tienen miedo a los conflictos; que el 61% piensa que la mejor manera de enfrentarlo es evitándolos; y que el 72% declara que la forma habitual de "resolver" los conflictos es con autoridad.
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