EL PERFECCIONISMO ESTRESA Y ENFERMA

En la actualidad llevamos un estilo de vida que nos exige cada día más eficacia, inmediatez y mejores resultados, con las consecuencias que estas mismas exigencias nos dejan sin tiempo para nosotros mismos. Muchas personas aceptan este desafío con la creencia que su capacidad les acerca a la  perfección, y buscan alcanzar ese objetivo cueste lo que cueste. La paradoja es que la perfección - en ese sentido - llega a ser bastante imperfecta, porque contrariamente a lo que esas personas piensan, dicho comportamiento les acarreará más inconvenientes que ventajas para su salud física y mental.

PRACTICANDO EL OPTIMISMO

Estamos viviendo tiempos de desconfianza y pesimismo. Recuerdo un estudio de GfK Adimark – 2014 que leí titulado “Estos jóvenes de hoy en Día”. Me llamó la atención, algunas conclusiones sobre los chilenos entre 15 y 24 años, por ejemplo: "Es un rango etario que está disminuyendo como población, y son un 9% menos felices, un 16% más satisfechos con su relación de pareja y 24% más satisfechos con su relación de amigos". También concluye indicando que "Se alejan de las relaciones sociales presenciales como medio de contacto", porque para esos efectos el 97% utiliza internet, y el 79% de ellos chatean (un 12% más que el 2013) siendo la mensajería chat su espacio de refugio privado y experimentación social.